Fitness
Unter Fitness lassen sich viele Angebote unseres Hauses fassen. Fitness definieren wir als das individuelle sportliche Ziel jedes einzelnen Menschen. In jedem Fall gehört zu einer guten Fitness die gesunde Kombination von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität. Und je nach Deinem persönlichen Ziel können bestimmte Aspekte eine größere Bedeutung haben. Das entscheidest Du allein mit der Unterstützung Deiner Trainerinnen und Trainer. So erhältst Du regelmäßig einen Trainingsplan, der sich an Deinen Zielen Orientiert und Deine Möglichkeiten und Anforderungen berücksichtigt.
Du hast die Wahl:
- individuelle Trainingsberatung
- Aktualisierung der Trainingsplanung
- Testing (Kraft, Ausdauer, Körperzusammensetzung)
- Kombinationsmöglichkeit von Training und Kursen
- Ernährungsberatung für mehr Fitness
- Entspannungstraining zum Stressabbau
Kraft-Training
Funktionales Training
Ausdauer-Training
milon Zirkel
Muskeln
Muskelaufbau ist Gesundheitsvorsorge und schafft Lebensqualität. Gezieltes Muskeltraining hilft Dir in jeder Lebenslage.
Kurse
Unser Kurswesen: Kraft, Ausdauer, Tanz, Entspannung, Dehnung – mit Musik oder ohne, mit Gewichten oder mit Hüftschwung – immer mit Begeisterung!
Entspannung
Entspannen in der großen outfit Saunalandschaft: Saunen, Dampfbad, Sanarium, Abkühlpool, Bistro mit Kamin...
Jetzt einsteigen
Termin für ein Probetraining vereinbaren, reinschauen, sprechen, ausprobieren und loslegen. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg – egal, was Du vor hast: Figur, Ausdauer, Fitness im Alter, Leistungssport oder einfach den gesunden Ausgleich für Deinen Alltag. Wir freuen uns auf Dich!