Das macht fit und Freude!

Mach Dein Ding! Das große Kursprogramm im outfit Bremerhaven bietet Dir alle Möglichkeiten: tänzerisch, kraftvoll, dynamisch, entspannend, spielerisch, mit Choreografie und ohne – aber immer mit viel Spaß und Begeisterung! Für Kraft, Ausdauer, Figur, Beweglichkeit, Entspannung oder einfach mehr Power und Lebensfreude! Von Yoga bis Zumba, von Cycling bis funktionellem Training, für Rücken, Bauch, Beine, Po, Herz und Kreislauf und vieles mehr.

BalanceFit

Spezielle Dehn- und Bewegungsübungen zu ruhiger Musik steigern Harmonie und Balance im Körper.

BodyFit

Ein Figurtraining bei dem die Partien Bauch, Beine und Po im Fokus stehen.

Core Express

Ein Training mit dem eigenem Körpergewicht als Trainingslast, welches auf die Stärkung der Körpermitte abzielt.

Cycling

Ein intensives Ausdauertraining auf speziellen Fahrradergometern zu mitreißender Musik.

Hatha Yoga

Die Variante des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Yogaübungen und Entspannung angestrebt wird.

Mobility

Unser Kurs, der zur Verbesserung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtes beitragen soll.

Muskelpower

Ein Training mit Lang- und Kurzhanteln zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

PowerWorkout

Ein individuelles Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Ausdauer.

RückenFit

Ein gezieltes Rückentraining zur Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Zumba

Tolle Musik, Tanzen und Spaß stehen im Vordergrund. Ein energiegeladenes Workout, das Deinen ganzen Körper formt und festigt.

Synrgy

Funktionelles Zirkeltraining zur Verbesserung der Kraft und Steigerung der Ausdauer am Life-Fitness-Turm.

Tabata

Das hochintensive Intervalltraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Steigerung der Kondition.

Vinyasa Yoga

Die Variante des Yogas, bei der fließende Yogaübungen mit der Atmung in Einklang gebracht werden.

Zumba

Ein energiegeladenes Training zur Körperformung. Tanzen, tolle Musik und Spaß stehen im Vordergrund.

Aktuelle Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag: 08.00 bis 22.00 Uhr
Samstag und Sonntag: 9.00 bis 18.00 Uhr

Kursplan | gültig vom 21.06. bis 27.06.

Auch wenn unser Kursplan aktuell noch etwas reduziert ist, geht das Training weiter!
Bitte bewahrt zur jederzeit den notwendigen Abstand zu den anderen Mitgliedern.

Die Kurse finden mit max. 20 Personen statt.

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