Das macht fit und Freude!

Mach Dein Ding! Das große Kursprogramm im outfit Bremerhaven bietet Dir alle Möglichkeiten: tänzerisch, kraftvoll, dynamisch, entspannend, spielerisch, mit Choreografie und ohne – aber immer mit viel Spaß und Begeisterung! Für Kraft, Ausdauer, Figur, Beweglichkeit, Entspannung oder einfach mehr Power und Lebensfreude! Von Yoga bis Zumba, von Cycling bis funktionellem Training, für Rücken, Bauch, Beine, Po, Herz und Kreislauf und vieles mehr.

BalanceFit

Spezielle Dehn- und Bewegungsübungen zu ruhiger Musik steigern Harmonie und Balance im Körper.

BodyFit

Ein Figurtraining bei dem die Partien Bauch, Beine und Po im Fokus stehen.

BoxWorkout

Ein Boxtraining unter anderem mit Boxhandschuhen und Pratzen beansprucht die gesamte Muskulatur und verbessert Ausdauer und Schnellkraft.

Core Express

Ein Training mit dem eigenem Körpergewicht als Trainingslast, welches auf die Stärkung der Körpermitte abzielt.

Cycling

Ein intensives Ausdauertraining auf speziellen Fahrradergometern zu mitreißender Musik.

DeepWork

Ein Intervalltraining mit Yogaelementen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur.

Hatha Yoga

Die Variante des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Yogaübungen und Entspannung angestrebt wird.

Herz-Kreislauf

Ein Training mit niedriger Intensität, bei dem das Herz-Kreislauf-System angeregt und gestärkt wird.

IronFit

Ein Kurs mit Langhanteln und Gewichten zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

Mobility

Unser Kurs, der zur Verbesserung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtes beitragen soll.

Muskelpower

Ein Training mit Lang- und Kurzhanteln zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

Pilates

GanzkörpertrainingEin gezieltes Körpertraining mit sanften Trainingsmethoden für Körper und Geist. Die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt.

Piloxing

Ein energiegeladenes Training kombiniert aus den kraftvollen Bewegungen des Boxens und den feinen Übungen des Pilates.

PowerWorkout

Ein individuelles Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Ausdauer.

RückenFit

Ein gezieltes Rückentraining zur Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Synrgy

Funktionelles Zirkeltraining zur Verbesserung der Kraft und Steigerung der Ausdauer am Life-Fitness-Turm.

Tabata

Das hochintensive Intervalltraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Steigerung der Kondition.

Vinyasa Yoga

Die Variante des Yogas, bei der fließende Yogaübungen mit der Atmung in Einklang gebracht werden.

Zumba

Ein energiegeladenes Training zur Körperformung. Tanzen, tolle Musik und Spaß stehen im Vordergrund.

Kursplan

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Termin für ein Probetraining vereinbaren, reinschauen, sprechen, ausprobieren und loslegen. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg – egal, was Du vor hast: Figur, Ausdauer, Fitness im Alter, Leistungssport oder einfach den gesunden Ausgleich für Deinen Alltag. Wir freuen uns auf Dich!