Das macht fit und Freude!

Spezielle Dehn- und Bewegungsübungen zu ruhiger Musik steigern Harmonie und Balance im Körper.

Ein Figurtraining bei dem die Partien Bauch, Beine und Po im Fokus stehen.

Ein Boxtraining unter anderem mit Boxhandschuhen und Pratzen beansprucht die gesamte Muskulatur und verbessert Ausdauer und Schnellkraft.

Ein Training mit dem eigenem Körpergewicht als Trainingslast, welches auf die Stärkung der Körpermitte abzielt.

Ein intensives Ausdauertraining auf speziellen Fahrradergometern zu mitreißender Musik.

Ein Intervalltraining mit Yogaelementen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur.

Die Variante des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Yogaübungen und Entspannung angestrebt wird.

Ein Training mit niedriger Intensität, bei dem das Herz-Kreislauf-System angeregt und gestärkt wird.

Ein Kurs mit Langhanteln und Gewichten zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

Unser Kurs, der zur Verbesserung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtes beitragen soll.

Ein Training mit Lang- und Kurzhanteln zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

GanzkörpertrainingEin gezieltes Körpertraining mit sanften Trainingsmethoden für Körper und Geist. Die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt.

Ein energiegeladenes Training kombiniert aus den kraftvollen Bewegungen des Boxens und den feinen Übungen des Pilates.

Ein individuelles Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Ausdauer.

Ein gezieltes Rückentraining zur Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Funktionelles Zirkeltraining zur Verbesserung der Kraft und Steigerung der Ausdauer am Life-Fitness-Turm.

Das hochintensive Intervalltraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Steigerung der Kondition.

Die Variante des Yogas, bei der fließende Yogaübungen mit der Atmung in Einklang gebracht werden.

Ein energiegeladenes Training zur Körperformung. Tanzen, tolle Musik und Spaß stehen im Vordergrund.